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  • 秋季主食多吃玉米 润肠护肤

      玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当做主食,对人体很有益处。玉米在主食中营养价值最高德国研究表明,在包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量,...

  • 换季时用自制面膜安全吗

    现在各种各样的自制面膜数不胜数:黄瓜、蜂蜜、芦荟、橙汁等等,能用的东西基本上都被用来做面膜了。可是对此,上海市皮肤病性病医院副院长王学民教授却提醒说,这些自制面膜可能会带来一定的刺激作用,在换季的时候,尤其要少用。 很多人都以为纯天然的东西...

  • 九大硬件让你拥有完美肌肤

      拥有完美无瑕的肌肤是每个爱美MM的梦想。可是并非每个人天生就得到,通过后天的保养也能实现这个美好“愿望”。看看下面这九大招数,是你拥有完美肌肤所必需的九大硬件。№1.不出油不干燥的肌肤。如果水油失去平衡,肌肤会产生一系列的毛病。比如太干...

  • 初夏全天美白5大关键词

    我们需要培养每天勤劳的美白习惯 紫外线的照射在阴天、雨天、透过玻璃窗的室内、灯光之下,都会跟随着您。所以,我们需要培养每天勤劳的美白习惯。 1选用抗紫外线美白护肤品 照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人...

  • 想美白,先要洗干净脸

      炎炎的夏日,美白防晒尤为重要。不过要防晒要美白,还有很多的注意事项需要女性朋友尤为关心,否则很可能心思花了不少,可是效果却甚微。要美白,首先要纠正错误的美白观念。没有速效美白法 女性朋友需要知道的是,美白没有速成法,如果想在一夜之间就变...

  • 学生游泳项目的合理营养补充

    游泳项目是学校体育中最受欢迎的项目之一,因为它的趣味性强,技巧性高,对于身体的锻炼效果也非常不错。但是要想成为一名比较出色的游泳运动员,则不是那么简单,除了体能、力量、速度、技术、动力、技巧之外,还要有完美的体型、出色的柔韧性,要有充沛的自...

  • 瑜伽中的常见的问题

      Q.我经常练习瑜伽,现在已经怀孕,我想知道在怀孕期间应当避免什么样的瑜伽姿势A.这个问题不能一概而论,主要取决于怀孕已经处于什么阶段。在怀孕5个月左右,子宫迅速膨大并且会变得越来越重。由于此时子宫重量的增加,仰卧的姿势超过10分钟就有可...

  • 有问必答:关于健美的8大问题

      看看你是否也有以下的疑问,让我们更清楚地认识!Q.有人说,只有等到减肥后才能做力量练不然身体会变成大块头。A.绝对不会这样。力量练习能使你更快地减肥,并且使你长期保持这一成果。力量练习在减掉脂肪的同时,还能防止身体新陈代谢率下降(这是在...

  • 经验:睡前必做肌肤养护10件事

    第1要诀:“油”满全身 将按摩油或含滋润性的婴儿油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再睡觉。 第2要诀:砂糖去唇皮 要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上...

  • 去角质 拿掉皮肤上面那层纸

      补水、保湿是干燥季节里在护肤领域中出现得最频繁的两个词,但是,许多人即使天天都在用不同的产品补水、天天在用不同的方法保湿,效果却并不明显,很多人在怀疑护肤品的质量问题,但美容专家告诉我们,先不要急着扔掉你的护肤品―――护肤品的选择只是其...

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