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  • 美容必知 "好面色"配好心情

      从什么时候起,我们的脸色都变得那么难看?又如何要回“好脸色”?这是谁都明白的道理,但在现代生活中,似乎也变得好奢侈。闲着没事儿,看看电视、上上网,也能“熬”到下半夜。到了周末,睡到晌午后,就能补回来了吗?不能。多多睡觉多多笑这是谁都明白...

  • 制作一天的肌肤保养时刻表

      呵护肌肤可不是一朝一夕的事,每时每刻都要记得保养哦,不一定要搽护肤品才是保养,日常生活的小细节也能对肌肤起很重要的保护作用。让小编来为你制作一张一天二十小时的肌肤保养时刻表,保准让你的肌肤焕发光彩。时间:早晨7:30地点:舒适的大床上在...

  • 健身Q和A

      A在锻炼的过程中,汗流浃背并非是健身水平的灵敏指标,也不是健身效果好坏的体现。在锻炼时出汗多少,因人的生理特点不同而表现不同。也就是说,有的人可能很健康.即使从事很轻松的锻炼也会出很多汗,或者有人可能不很健康,但是在从事高强度的锻炼时流...

  • 健身健美关注数字

      20毫克由于雌性激素分泌水平的下降,年龄超过50岁的女性体内钙质会大量流失。日前,美国南加利福尼亚大学进行了一项3000人的对比实验,研究人员发现同等情况下,1周坚持3次力量训练的女性,每天流失钙质大约为20毫克,是从不参加健身训练的对...

  • 囤货啦 打折季完美抢货清单

      年末了,各个百货公司又开始疯狂上演打折或者买送的戏码了,作为一个聪明的囤货狂,把一年要用的基础护肤品在年末一次搞定,既可省去老跑百货公司补货的麻烦,也能节省不少,买越多就赚越多,何乐而不为?可是面对年末各大商家的打折战,女人们都很容易“...

  • 疯狂的健身方法

      新奇的健身法,有些自虐,尝试一下。倒立健身法倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为,经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼,则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时,能改善血液循环,使大...

  • 皱纹有真假 原因分内外

      不想让你的皱纹成为让人心酸的痕迹?可是,岁月却没有理会你的祈祷之声,在你地眼角眉梢,细细的纹路就这样慢慢刻画在你的脸上。要如何让皱纹减缓它们的刻画速度?在皱纹出现后再来想这些,不如趁着皱纹还没有出现或者并没有太深太多的皱纹的时候做好预防...

  • 户外跑步与跑步机哪个好?

      现在越来越多的人买了跑步机进行锻炼,而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线,那么两种方式能否相互取代呢,记者为此采访了著名健身教练程丹彤女士。她分析了两种锻炼方式的利与弊。跑步机的好处是:1.不易受天气状况的影响。在内陆城市空气质量不...

  • 美容败家女,你是吗?

      一、直接进口型这一类里,就是我们在各大商场、各大流行杂志看到的世界的顶尖的dd,比如:CD、EL、香奈尔、资生堂、娇韵诗什么的,基本上不用我多赘述,MM们大概比我还了解,他们很好分辨:有专柜、东西贵、全英文(有贴中文说明的,但绝对找不到...

  • 皮肤也走“复古风” 重回婴儿时期

      也许,时代的发展让我们可以享受到更高级更先进更科学的美容方法,然而,很多时候,你会发现没有用过什么高级护肤品的妈妈辈人物,皮肤却比我们都好得很。其实,有一些传统的保养方法,的确有其深藏不露的效用。所以,不要认为妈妈级的护肤方法过时又老套...

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