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  • 盘点最便宜的抗衰防病食品!每天吃两种保健康

      近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,...

  • 铜、铅、汞、等重金属严重污染水产品

    水体中的重金属不易被微生物分解,某些重金属及其化合物易被生物吸收并通过食物链逐级累积,产生巨大的富集作用,影响水产品的质量。如:铜:过量的铜对生物体有明显的毒害作用,会使鱼类的鳃部受到破坏,出现黏液、肥大和增生,使鱼窒息,另外,还可造成鱼体...

  • 揭密!素食者的8大误区

    简要内容:严格素食者必须经常照射阳光,靠紫外线作用于皮下组织的7-脱氢胆固醇,人体自行合成维生素D。一些严格素食者整天蜷缩于写字楼当中,终日不见日光,严重缺乏维生素D,不利于他们的骨骼健康。      素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营...

  • 食物颜色 让女人吃出健康

       世界上食物品种成千上万,颜色五彩缤纷,营养学家把它们分为五大类。白色:大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物质。消化吸收后可维持生命和运动,但往往缺少某些人体必需的氨基酸。绿色:各种新鲜绿色蔬菜、果实及豆类,如芹...

  • 二十一世纪新的抗癌维生素——植物生化素

    植物生化素”只有蔬果才有!      它是「二十一世纪新的维生素」,在防癌、抗癌以及预防慢性病上,扮演着重要角色!      直到1995年左右,许多医学研究陆续出炉,人们才发现蔬果真正防病、防老、治病、抗老的宝藏是藏在纤维和种子里面,这珍...

  • 春季要多吃清肺的食物

      与农村乡下的人群相比,居住在城市的人群患肺炎肺病的几率要远远的高于农村人群,这是近段时间经过科学研究后所得出的结果。造成这样的结果,与城市空气被污染有着直接的关系,除此之外,城市人的工作压力也远远的大于农村人群。根据一项调查发现,我国每...

  • 春季三个时期的调养

      中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:1.主食中选择高热量的食物;2.保证充足的优质蛋白质;3.保证充足的维生素。春季的饮食调养可分为三个时期进行:早春时期,为冬...

  • 脱发患者饮食须知:不宜多吃盐分和动物性脂肪

      脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。从事电脑工作的人脱...

  • 抗癌“良药”花椰菜

      在花椰菜、西兰花、椰菜、花茎甘蓝和其他相关的蔬菜中,有一种被称之为“异硫氰酸酯”的化学物质。它似乎能够通过引起癌细胞凋亡或死亡的方法,阻止癌症的发展。但迄今为止,医学专家还不清楚“异硫氰酸酯&rdqu...

  • 维生素D:改善眼疾的良方

    维生素D,向来被认为能预防骨质疏松症。不过,根据美国最新的研究摘要显示,维生素D除了已知的抗癌、预防骨质疏松等功效之外,又多了保护眼睛这项功能,可以抵抗老年黄斑部退化症状,令人不得不重新正视。  何谓黄斑部病变?如何预防?黄斑部(macul...

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